Angst de baas

Angst is een normaal verschijnsel en een onmisbare emotie die ons alert maakt op mogelijk gevaar. Maar naarmate angst intenser is en vaker voorkomt, kan dit een negatieve invloed hebben op je dagelijks functioneren. Heb je bijvoorbeeld moeite om de straat op te gaan of een boodschap te doen? Blijf je piekeren over gesprekken die je hebt gehad? Vind jij het spannend om naar een afspraak te gaan? En ben je geneigd om deze situaties uit de weg te gaan? In dat geval kan angst je leven gaan bepalen.

De cursus “Angst de baas” is voor mensen die last hebben van lichte tot matige paniek en angstklachten. In de cursus krijg je kennis en handvatten aangereikt die je kunnen helpen om je  angstklachten te controleren en te overwinnen. Je leert stapsgewijs hoe je moeilijke, angstige  situaties kunt aanpakken. Het is daarom belangrijk dat je ook zelf thuis aan de slag gaat. 

Start

28 oktober 2024

Vervolgdata: 4, 11, 18, 25 november 2, 9 december 2024 

TIjd: 9.30 - 11.30 uur  

Locatie

Teteringsedijk 11 in Breda

Kosten

Alle preventieve ondersteuning van het Mentaal Gezondheidscentrum wordt door de gemeentes gesubsidieerd en is voor deelnemers kosteloos. Voor de cursusmap vragen we een bijdrage van  €15,-.

Wil je weten of jouw gemeente de training van jouw keuze vergoedt? Neem dan contact met ons op via  preventie@ggzbreburg.nl. v

Kennismaking

Voor de start van de cursus heb je een kennismakingsgesprek met de preventietrainer. Daarin krijg je informatie over de cursus en kun je vragen stellen. Samen met jou bekijken we of de cursus goed aansluit bij jouw wensen en verwachtingen. 

Aanmelden

Voor vragen en informatie kun je terecht bij Lenny Heuver:

• l.heuver@ggzbreburg.nl
• 06-20138681