Assertiviteitstraining

Assertiviteit, of anders gezegd, opkomen voor jezelf, is belangrijk voor een gezond functioneren en het hebben van waardevolle relaties met anderen. Assertief zijn betekent dat je openlijk je eigen gedachten, meningen en gevoelens onder woorden kunt brengen, met respect voor jezelf en ook voor de mening van anderen. Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen in verschillende situaties en heb je daar last van? Zou je willen leren om assertiever te zijn? Dan is deze cursus iets voor jou. 

Voor wie?

De training is bedoeld voor mensen die:

• zich geremd voelen in het aangaan van sociale contacten

• zich ten koste van zichzelf continu aanpassen aan anderen

• het moeilijk vinden om voor de eigen rechten op te komen

• het moeilijk vinden om uiting te geven aan gevoelens, verwachtingen en meningen en (dreigende)conflictsituatie met anderen vermijden

• meer inzicht willen in de communicatie tussen zichzelf en anderen.

Start

13 januari 2026 van 9.30 - 11.30 uur

Vervolgdata: 27 jan; 3 en 17 feb; 3 en 17 maart 2026

Locatie

Teteringsedijk 3, Breda

Kosten

Alle preventieve ondersteuning van het Mentaal Gezondheidscentrum wordt door de gemeentes gesubsidieerd en is voor deelnemers kosteloos. Wil je weten of jouw gemeente de training van jouw keuze vergoedt? Neem dan contact met ons op via preventie@ggzbreburg.nl.

Voor het cursusmateriaal vragen we een bijdrage van €15,-.

Kennismaking

Voor de start van de cursus heb je een kennismakingsgesprek met de preventietrainer. Daarin krijg je informatie over de cursus en kun je vragen stellen. Samen met jou bekijken we of de cursus goed aansluit bij jouw wensen en verwachtingen.

Aanmelden

Heb je nog vragen? Of wil je je aanmelden? Neem contact op met team preventie via 088-0034100 of e-mail: preventie@ggzbreburg.nl