Assertiviteitstraining

Assertiviteit, of anders gezegd, opkomen voor jezelf, is belangrijk voor een gezond functioneren en het hebben van waardevolle relaties met anderen. Assertief zijn betekent dat je openlijk je eigen gedachten, meningen en gevoelens onder woorden kunt brengen, met respect voor jezelf en ook voor de mening van anderen.

Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen in verschillende situaties en heb je daar last van? Zou je willen leren om assertiever te zijn? Dan is deze cursus iets voor jou. 

In iedere bijeenkomst staat er één thema centraal. De opdrachten gaan over allerlei persoonlijke praktische situaties. In de bijeenkomsten ligt de nadruk op het oefenen van assertief gedrag.

Voor wie?

De training is bedoeld voor mensen die:

• zich geremd voelen in het aangaan van sociale contacten

• zich ten koste van zichzelf continu aanpassen aan anderen

• het moeilijk vinden om voor de eigen rechten op te komen

• het moeilijk vinden om uiting te geven aan gevoelens, verwachtingen en meningen en (dreigende)conflictsituatie met anderen vermijden;

• meer inzicht willen krijgen in de communicatie tussen zichzelf en anderen.

Start 

13 oktober 2025

Vervolgdata: 20 en 27 oktober, 3, 10 en 17 november. 

Tijd: 9.30 - 11.30

Locatie

Teteringsedijk 11 te Breda

Kosten

Alle preventieve ondersteuning van het Mentaal Gezondheidscentrum wordt door de gemeentes gesubsidieerd en is voor deelnemers kosteloos. Wil je weten of jouw gemeente de training van jouw keuze vergoedt? Neem dan contact met ons op via preventie@ggzbreburg.nl.

Voor het cursusmateriaal van deze cursus vragen we een bijdrage van €15,-.

Kennismaking

Voor de start van de cursus heb je een kennismakingsgesprek met de preventietrainer. Daarin krijg je informatie over de cursus en kun je vragen stellen. Samen met jou bekijken we of de cursus goed aansluit bij jouw wensen en verwachtingen. 

Aanmelden

Voor vragen en informatie kun je terecht bij Lenny Heuver (team preventie) via 088-0334100 of e-mail: preventie@ggzbreburg.nl