Assertiviteitstraining

Assertiviteit, of anders gezegd, opkomen voor jezelf, is belangrijk voor een gezond functioneren en het hebben van waardevolle relaties met anderen. Assertief zijn betekent dat je openlijk je eigen gedachten, meningen en gevoelens onder woorden kunt brengen, met respect voor jezelf en ook voor de mening van anderen. Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen in verschillende situaties en heb je daar last van? Zou je willen leren om assertiever te zijn? Dan is deze cursus iets voor jou. 

Voor wie?

De training is bedoeld voor mensen die:

• zich geremd voelen in het aangaan van sociale contacten

• zich ten koste van zichzelf continu aanpassen aan anderen

• het moeilijk vinden om voor de eigen rechten op te komen

• het moeilijk vinden om uiting te geven aan gevoelens, verwachtingen en meningen en (dreigende)conflictsituatie met anderen vermijden

• meer inzicht willen in de communicatie tussen zichzelf en anderen.

Start

Donderdag 9 januari 2025 van 09:30 tot 11:30 uur

Vervolgdata: 16, 23, 30 januari, 6, en 13 februari 2025 

Locatie

Buurthuis de Bunthoef 
Beneluxweg 37 in Oosterhout

Kosten

Alle preventieve ondersteuning van het Mentaal Gezondheidscentrum wordt door de gemeentes gesubsidieerd en is voor deelnemers kosteloos. Wil je weten of jouw gemeente de training van jouw keuze vergoedt? Neem dan contact met ons op via preventie@ggzbreburg.nl.

Voor het cursusmateriaal en koffie/thee van deze cursus vragen we een bijdrage van €25,-.

Kennismaking

Als je je aanmeldt voor de training krijg je vooraf een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek krijg je meer informatie over de doelstelling en werkwijze van de training en wordt duidelijk of de training iets voor jou is.

Aanmelden

Voor vragen en informatie kun je terecht bij Lenny Heuver:

• l.heuver@ggzbreburg.nl

• 06-20138681