Cursusagenda

STARr-training | START 1 december | Breda

Voel je je soms somber, gestrest of angstig? Heb je het idee dat je te veel moet van school, thuis of gewoon van jezelf? En zit je hoofd vaak vol met piekergedachten? Je bent niet de enige. En je hoeft er niet alleen mee te blijven zitten.

1 december 2025

STARr-training – Jouw mentale power-up 

De STARr-training is is voor jongeren van 12 tot 18 jaar die worstelen met somberheid, angst of stress. In een kleine groep leer je omgaan met de dingen die jou in de weg zitten. 

Je leert in de training:

  • Hoe je gedachten invloed hebben op je gevoel en hoe je dat zelf kunt veranderen

  • Hoe je jouw struggles op een goede manier kunt oplossen

  • Welke activiteiten een positieve invloed hebben op je stemming

  • Stap voor stap je angst overwinnen

  • Hoe om te gaan met stress

Wanneer 

Op maandagavonden: 1, 8, 15 december 2025; 5,12, 19 januari;  2 en 9 februari 2026

Tijd: van 16.00 - 17.30 uur

Waar

Tejo-huis Breda, Vierwindenstraat 16.

Kosten 

Alle preventieve ondersteuning van het Mentaal Gezondheidscentrum wordt door de gemeentes gesubsidieerd en is voor deelnemers kosteloos. Wil je weten of jouw gemeente de training van jouw keuze vergoedt? Neem dan contact met ons op via preventie@ggzbreburg.nl.

Aanmelden 

Je kunt je aanmelden bij Maaike van Grimhuijzen via preventie@ggzbreburg.nl
Voordat de training begint, maken we graag kennis met jou en je ouders. Je kunt dan al je vragen stellen en kijken of deze training bij je past.