Van stress naar balans | 10 juli | Breda

Als mantelzorger geef je dagelijks tijd, aandacht en energie aan een ander. Dat is belangrijk en waardevol, maar kan ook zwaar zijn. Het kan leiden tot stress, vermoeidheid en gevoelens van overbelasting.

Maar wie zorgt er dan voor jou? 
Deze workshop is er speciaal voor jou en geeft je handige tips en informatie waar je meteen iets aan kunt hebben. Zo kun je beter met stress omgaan en meer ruimte voor jezelf maken. De workshop is kosteloos voor mantelzorgers uit Breda, Oosterhout, Etten-Leur en Altena. 

In de workshop leer je:
• Wat stress is en hoe je het herkent.
• Hoe je met stress om kunt gaan.
• Hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, zonder je schuldig te voelen.

Praktische informatie

Wanneer: Donderdag 10 Juli 2025

Tijd: 15.00 - 17.00 uur

Waar: Breda Mantelzorg, Wethouder van Haperenstraat 36-C Breda

Deze workshop wordt aangeboden door BredaMantelzorg en het preventieteam van GGz Breburg. 

Inschrijven

Doe mee en zet de eerste stap van stress naar balans. Inschrijven kan via  BredaMantelzorg