Wat kan ik betekenen voor mijn naaste?

Meestal helpt het om een open houding aan te nemen, waarin je rustig blijft en vraagt wat de ander nodig heeft. Heb respect voor de eigen regie en geef aan dat je er bent, zonder dat je er druk op zet dat de ander contact met je moet hebben. 

Tips

• Luister: Ben aanwezig en luister zonder te oordelen. Laat de persoon weten dat je er voor hun bent. 

• Bied praktische hulp aan: Help met dagelijkse taken zoals boodschappen doen, koken of schoonmaken.

• Informeer jezelf: Leer over de specifieke psychische kwetsbaarheid om beter te begrijpen wat de persoon doormaakt. Bijvoorbeeld door een van onze trainingen voor naasten te volgen. 

Zorg voor jezelf

Het kan moeilijk zijn moeilijk om iemand lief te hebben die kampt met psychische problemen. Je maakt je zorgen, kunt vermoeid of wanhopig raken en je komt minder aan jezelf toe. Het is daarom belangrijk om ook goed voor jezelf te (blijven) zorgen. Daar helpen we je graag bij.

• Ben je (nog) niet betrokken bij de behandeling en ben je op zoek naar de juiste manier om om te gaan met je naaste? Bespreek dit dan met een hulpverlener, familievertrouwenspersoon of familie-ervaringsdeskundige.

• Via de Mentale Gezondheidscentra in de regio kan je ook deelnemen aan verschillende cursussen voor naasten. Deze cursussen helpen jou om om te gaan met de psychische kwetsbaarheid van je naaste en daarbij goed voor jezelf te (blijven) zorgen.