Cursus KOP/KOV (jong)volwassenen | Download

Ben je opgegroeid met een ouder die psychische problemen had of een verslaving? Dan kan dat nog steeds invloed hebben op je leven. Misschien vind je het moeilijk om grenzen te stellen, voor jezelf te kiezen of anderen te vertrouwen. Of voel je je snel verantwoordelijk voor anderen.

Je bent niet de enige. In deze cursus ontmoet je mensen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt. Samen kijk je hoe je oude patronen kunt doorbreken en sterker in het leven kunt staan.

Voor wie?

Deze cursus is voor:

• jongvolwassenen van 18 tot en met 25 jaar
• volwassenen vanaf 26 jaar

die zijn opgegroeid met een ouder met psychische problemen of een verslaving.

Wat leer je?

Tijdens de cursus krijg je meer inzicht in hoe jouw jeugd je heeft beïnvloed. Je leert onder andere:

• patronen herkennen
• beter omgaan met gevoelens en gedachten
• grenzen stellen
• duidelijk communiceren
• meer vertrouwen krijgen in jezelf
• keuzes maken die bij jou passen

Ook is er ruimte om ervaringen te delen met anderen.

Hoe ziet de cursus eruit?

De cursus bestaat uit zeven groepsbijeenkomsten. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere:

• je familiegeschiedenis
• identiteit
• loyaliteit en loslaten
• relaties
• communicatie
• assertiviteit

Kennismakingsgesprek

Voordat de cursus begint, plannen we een kennismakingsgesprek. Dat kan op een van onze locaties of online.

Tijdens dit gesprek:

• vertellen we meer over de cursus
• kun je vragen stellen
• bekijken we samen of de cursus bij je past

Kosten

Deelname is gratis.

Aanmelden

Wil je meedoen of heb je vragen?

Mail naar preventie@ggzbreburg.nl.