Ondersteuningsgroep na een suïcidepoging van een naaste | Download

Een suïcidepoging van iemand die dichtbij je staat, kan je leven op zijn kop zetten. Misschien voel je je verdrietig, boos, machteloos of schuldig. Of ben je voortdurend bang dat het opnieuw gebeurt. Ook kan het moeilijk zijn om hierover te praten met mensen in je omgeving. Je kunt je daardoor alleen voelen.

Je hoeft hier niet alleen mee om te gaan. In deze ondersteuningsgroep ontmoet je anderen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt. Je kunt ervaringen delen, herkenning vinden en steun krijgen van mensen die begrijpen hoe ingrijpend dit is. Veel deelnemers ervaren het als een opluchting om hun verhaal te kunnen delen met mensen die echt begrijpen wat zij hebben meegemaakt.

Voor wie?

De groep is bedoeld voor volwassenen die een suïcidepoging van een partner, ouder, kind, broer, zus, vriend of andere naaste hebben meegemaakt.

Wat kun je verwachten?

In een veilige en vertrouwde omgeving is er ruimte voor jouw verhaal. Je bepaalt zelf wat je wilt delen.

We praten onder andere over:

• omgaan met angst voor een nieuwe suïcidepoging;
• je eigen gevoelens, zoals verdriet, boosheid, schuld of machteloosheid;
• goed voor jezelf zorgen terwijl je er bent voor de ander;
• gesprekken voeren met degene die een suïcidepoging heeft gedaan;
• praten met kinderen of andere mensen in je omgeving;
• omgaan met reacties en goedbedoelde adviezen van anderen.

Daarnaast is er veel ruimte om ervaringen uit te wisselen met andere deelnemers.

Praktische informatie

• ongeveer 8 bijeenkomsten van 2 uur
• een terugkombijeenkomst na 2 tot 3 maanden

Kennismakingsgesprek

Voordat de groep start, plannen we een kennismakingsgesprek.

Tijdens dit gesprek:

• vertellen we meer over de ondersteuningsgroep;
• kun je vragen stellen;
• bekijken we samen of de groep bij jou past.

Kosten

De ondersteuningsgroep wordt door veel gemeenten vergoed. Je betaalt alleen € 15,- voor het cursusmateriaal.

Wil je weten of jouw gemeente de kosten vergoedt of waar de groep wordt gegeven? Neem dan contact met ons op.

Aanmelden

Wil je deelnemen of heb je vragen?

Mail naar preventie@ggzbreburg.nl.