Steeds Sterker! | Download

Als je een laag gevoel van eigenwaarde hebt, kan je negatief tegen jezelf aankijken. Dit is van invloed op hoe je je voelt en gedraagt en kan voor vervelende dingen zorgen. Denk aan:

• faalangst

• geen ‘nee’ durven zeggen

• proberen bepaalde situaties te vermijden

• over je grens laten gaan

• sombere gedachten hebben

• weinig ondernemen

In deze training krijg je zicht op wat je bezighoudt en wat leidt tot het gedrag of gevoel waar je last van hebt. Vervolgens leer je hoe je dit kunt veranderen en ervaar je dat je grotendeels zelf richting kunt geven aan van alles wat op je pad komt. Hierdoor kom je steeds sterker in het leven te staan.

Thema’s die aan bod komen in de training zijn onder andere:

• zelfvertrouwen

• je stemming beïnvloeden

• helpende gedachten

• omgaan met zenuwen

• identiteit en je zelfbeeld 

In iedere bijeenkomst komt er een stukje theorie aan bod, doen we een oefening en spellen. Dit geeft niet alleen veel afwisseling, maar zo kun je ook gelijk oefenen met de handvatten die je krijgt aangereikt. 

De training is ontwikkeld voor jongeren van 13 tot en met 16 jaar en bestaat uit 7 bijeenkomsten van anderhalf uur. Voorafgaand vindt er een kennismaking plaats met de deelnemer, trainer en ouder(s)/verzorgers, om elkaar alvast te leren kennen en om  doelen te stellen voor de training. 

Steeds Sterker! Is een training die alleen wordt gegeven in de gemeente Etten-Leur en Zundert. De training wordt door deze gemeenten gesubsidieerd en is gratis voor deelnemers.  

Wil je graag een kennismakingsgesprek plannen? 
Of heb je nog vragen? Neem gerust contact met ons op via

• telefoonnummer: 088  -  033 41 00

• e-mail: preventie@ggzbreburg.nl