Hulp bij bipolaire stoornis

Bij een bipolaire stoornis kun je periodes hebben waarin je je erg somber voelt, maar ook periodes waarin je juist veel energie hebt of opvallend opgewekt of prikkelbaar bent. Dit noemen we een depressie, manie of hypomanie.

Deze stemmingswisselingen kunnen invloed hebben op je werk, relaties en dagelijks leven. Je leert hoe je veranderingen in je stemming kunt herkennen en hoe je hiermee om kunt gaan.

Team Bipolair is een ambulant behandelteam. Dit betekent dat je voor je behandeling naar onze locatie komt of dat een behandelaar, als dat nodig is, bij je thuis komt.

Tijdens je behandeling kijken we niet alleen naar je klachten, maar ook naar wat voor jou belangrijk is. Misschien wil je weer aan het werk, meer energie hebben of beter omgaan met veranderingen in je stemming. Samen bepalen we waar je aan wilt werken en wat je daarbij nodig hebt.

We stemmen de behandeling af op jouw situatie. Heb je tijdelijk meer ondersteuning nodig? Dan kijken we hoe we die kunnen bieden. Gaat het beter? Dan kunnen we de begeleiding verminderen.

Ons team bestaat uit psychiaters, psychologen, psychotherapeuten, verpleegkundig specialisten en psychiatrisch verpleegkundigen.

Tijdens je behandeling heb je meestal contact met een psychiater, een regiebehandelaar en een verpleegkundige. Zij zijn je vaste aanspreekpunten. Samen met jou werken ze aan je behandeldoelen.

Je behandelaren werken nauw samen met de rest van het team. Is een van hen afwezig? Dan kan een collega je verder helpen.

Voordat je behandeling begint, willen we je graag leren kennen. We bespreken hoe het met je gaat, waar je tegenaan loopt en wat je graag wilt bereiken.

Je behandeling start in drie stappen.

Stap 1. Intakegesprek

Tijdens het intakegesprek bespreken we je klachten, je situatie en je wensen. Je krijgt uitleg over onze werkwijze en kunt vragen stellen.

Stap 2. Kijken welke behandeling bij je past

Na de intake bespreekt het behandelteam of onze behandeling aansluit bij jouw klachten en wensen. Daarna bespreken we de uitkomst met je.

Stap 3. Samen een behandelplan maken

Als je bij ons in behandeling komt, maken we samen een behandelplan. Hierin staan je doelen en hoe we daaraan gaan werken. Je maakt ook kennis met de psychiater en verpleegkundige die je begeleiden.

De behandeling bestaat uit twee belangrijke onderdelen: medicatie en leren omgaan met je stemming. Daarnaast kun je, als dat nodig is, aanvullende behandeling of begeleiding krijgen.

Medicatie

Medicatie kan helpen om je stemming stabieler te houden en nieuwe periodes van depressie of manie te voorkomen. Samen met je psychiater bespreek je of medicatie nodig is en welk medicijn het beste bij je past. Daarbij kijken jullie ook naar mogelijke bijwerkingen.

Leren omgaan met je stemming

Een belangrijk onderdeel van de behandeling is dat je leert om veranderingen in je stemming te herkennen en hier op tijd op te reageren. Dit noemen we zelfmanagement. Dat kan op de volgende manieren: 

Meer leren over je bipolaire kwetsbaarheid: Tijdens een cursus van acht bijeenkomsten krijg je uitleg over een bipolaire stoornis, de behandeling en wat je kunt doen om terugval te voorkomen. Je kunt ook ervaringen uitwisselen met anderen die een bipolaire kwetsbaarheid hebben. Als jij dat wilt, kunnen je naasten deelnemen aan deze cursus.

Je stemming bijhouden: Je leert om je stemming bij te houden, bijvoorbeeld met een LifeChart of een app. Zo krijg je meer inzicht in veranderingen in je stemming en ontdek je wat hier mogelijk invloed op heeft.

Een signaleringsplan maken: Samen met je behandelaar maak je een signaleringsplan. Hierin beschrijf je welke signalen erop kunnen wijzen dat je stemming verandert, wat je zelf kunt doen en wanneer je hulp kunt inschakelen. Zo weet je beter hoe je kunt reageren als je merkt dat het minder goed gaat.

Soms heb je naast medicatie en zelfmanagement extra ondersteuning nodig. We kijken samen wat bij jouw situatie past.

Psychotherapie: Gesprekken met een psycholoog kunnen helpen als je bijvoorbeeld last hebt van nare ervaringen, negatieve gedachten of problemen in contact met anderen. Afhankelijk van je hulpvraag zijn verschillende vormen van therapie mogelijk, zoals traumabehandeling, cognitieve therapie of interpersoonlijke therapie.

Aandacht voor je lichamelijke gezondheid: Je lichamelijke gezondheid is belangrijk voor je herstel. Ook kunnen sommige medicijnen lichamelijke bijwerkingen geven. Daarom kun je, als dat nodig is, jaarlijks een lichamelijke controle krijgen. We kijken bijvoorbeeld naar je gewicht en bloeddruk. Zo kunnen we mogelijke problemen op tijd herkennen.

Ondersteuning door een ervaringsdeskundige: Een ervaringsdeskundige is iemand die zelf psychische problemen heeft meegemaakt en ervaring heeft met herstel. Deze persoon kan je vanuit eigen ervaring ondersteunen en met je meedenken over wat jou helpt.

Hulp bij werk, opleiding en daginvulling: Heb je vragen over werk, een opleiding, een uitkering of een zinvolle daginvulling? Dan kunnen we ondersteuning inschakelen van Werken en Leren. Een trajectbegeleider kan met je meedenken over je mogelijkheden en je zo nodig ondersteunen bij contact met het UWV of andere instanties.

Een bipolaire kwetsbaarheid kan ook invloed hebben op de mensen om je heen, zoals je partner, familie of vrienden. Daarom betrekken we hen graag bij je behandeling. Zij kunnen je ondersteunen en leren hoe ze veranderingen in je stemming kunnen herkennen. We doen dit alleen als jij daarvoor toestemming geeft.

Naast gesprekken met je behandelaar maken we gebruik van Minddistrict. Dit is een beveiligde online omgeving waarin je informatie kunt lezen en oefeningen kunt doen.

Ook vragen we je soms om vragenlijsten in te vullen. Zo kunnen we samen volgen hoe het met je gaat, of de behandeling helpt en of er iets aangepast moet worden.

Hoe lang je in behandeling bent, verschilt per persoon.

In het begin richten we ons vooral op het stabiel krijgen van je stemming. Daarna leer je hoe je veranderingen kunt herkennen en wat je zelf kunt doen om zo stabiel mogelijk te blijven.

Gaat het goed? Dan kunnen we de begeleiding stap voor stap verminderen. Heb je meer ondersteuning nodig? Dan kijken we samen wat mogelijk is.

Als specialistische behandeling niet meer nodig is, kunnen we de behandeling bij team Bipolair afronden. Je huisarts of een andere zorgverlener kan de zorg dan overnemen.

Soms is langere behandeling nodig, bijvoorbeeld als je opnieuw klachten krijgt of als er andere problemen spelen. We blijven samen kijken welke ondersteuning je nodig hebt.

Heb je vragen over je behandeling of wil je contact met je behandelaar? Je kunt Team Bipolair op werkdagen bereiken via ons secretariaat.

Team Bipolair – GGZ Breburg

Teteringsedijk 3

4817 MA Breda

Telefoon: 088 016 18 16

Bereikbaar: maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 17.00 uur.

Je kunt vragen naar je vaste behandelaar. Is die niet aanwezig? Dan kun je vragen naar een andere zorgverlener van het team.

Hulp buiten kantooruren

Heb je 's avonds, 's nachts of in het weekend dringend hulp nodig? Neem dan contact op met de huisartsenpost in jouw regio.

Herhaalrecepten aanvragen

Heb je een herhaalrecept nodig voor je medicijnen? Vraag dit dan aan via ons secretariaat. Doe dit minimaal één week voordat je medicijnen op zijn. Houd ook rekening met vakanties en feestdagen. Het kan even duren voordat je recept bij je apotheek is.