Assertiviteitstraining | Folder

Assertiviteit, of anders gezegd: “opkomen voor jezelf” is belangrijk om gezond te functioneren en waardevolle relaties met anderen te hebben. Assertief zijn betekent dat je openlijk je eigen gedachten, meningen en gevoelens onder woorden kunt brengen, met respect voor de mening van anderen.

Het doel van de training is dat je op effectieve wijze kunt opkomen voor je eigen belangen, assertief gedrag kunt toepassen en inzicht krijgt in achterliggende overtuigingen.

Werkwijze

Het aanbod bestaat uit 6-8 groepsbijeenkomsten van 2 uur met maximaal 10 personen. In iedere bijeenkomst staat één thema centraal. Je kunt je voorbereiden op de bijeenkomst met behulp van de theorie en opdrachten uit de trainingsmap. De opdrachten gaan over allerlei persoonlijke praktische situaties. In de bijeenkomsten ligt de nadruk op het oefenen van assertief gedrag.

Kennismakingsgesprek 

Als je je aanmeldt voor de training krijg je vooraf een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek krijg je mee informatie over de doelstelling en werkwijze van de training. Je kunt dan beter beoordelen of deze training aan je verwachtingen voldoet en wij kunnen nagaan of er actuele problemen zijn die een andere aanpak vragen. Dit kennismakingsgesprek duurt ongeveer 30 minuten. 

Kosten en aanmelding 

Heb je interesse in de training Assertiviteit? Meld je dan aan via telefoonnnummer 088-0334100 of email: preventie@ggzbreburg.nl.

Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Deze training word je aangeboden door het Mentaal Gezondheidscentrum in samenwerking met PrimaCura.