Preventieaanbod Jeugd Breda

De STARr-training is een preventieve groepstraining voor jongeren tussen 12 en 18 jaar met somberheids- en/of angstklachten. Dingen zoals druk van school of ouders, het gevoel te moeten presteren of veel piekeren, kunnen je down laten voelen. De STARr-training helpt je om te gaan met jouw struggles. In de training challenge je jezelf om dingen te doen die je wilt bereiken, maar niet durft. Je leert beter om te gaan met stress en hoe je goed kunt ontspannen. 

Plaats: Breda

Aantal bijeenkomsten: We bieden de training aan in 7 bijeenkomsten van 1,5 uur of 12 bijeenkomsten 45 minuten.

In de happylessen krijgen jongeren in het voortgezet onderwijs en het MBO, inzicht in factoren die van invloed zijn op het geluksgevoel en krijgen ze tips om meer grip op hun leven te krijgen. De jongeren vullen een vragenlijst (Happylestest) in met vragen over hun welbevinden en mogelijk aanwezige somberheidsgevoelens. Happyles wordt op school gegeven en bestaat uit 4 klassikale bijeenkomsten en een individueel gesprek met iedere leerling. 

Plaats: Breda (ism Jongerenwerk Surplus) 

Bekijk de folder

Leer te durven is er voor kinderen die graag meer willen durven en zich dapperder en zelfverzekerder willen voelen. Met leeftijdsgenoten leren ze hoe om te gaan met spannende of lastige situaties. Ook leren zij lichaamsseintjes herkennen, ontspannen en negatieve naar positieve gedachten omzetten. De training wordt op school gegeven.

Plaats: Breda

Aantal bijeenkomsten: 7

Steeds Sterker (.pdf) is een preventieve groepstraining voor jongeren, die ze helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen, een betere zelfbeheersing en ze leren effectievere copingstrategieën. Het maakt jongeren weerbaarder en sociaal vaardiger, door psychofysieke oefeningen en het aanleren van cognitieve technieken. De training is bedoeld voor jongeren met milde of beginnende mentale klachten, zoals piekeren, (faal-)angst, somberheidsklachten of een laagzelfbeeld.

Plaats: Breda (op school, ism het CJG) en in Zundert en Etten-Leur (in de wijk)

Aantal bijeenkomsten: 7

Een lotgenotengroep voor kinderen en een groep voor jongeren die een ouder hebben met psychische problemen of verslavingsproblemen. In de bijeenkomsten praten we over thuis en doen we spelletjes en oefeningen. In de groep ervaren kinderen en jongeren vaak herkenning en erkenning bij anderen. We besteden onder andere aandacht aan voor jezelf zorgen, psycho-educatie, vragen om steun en omgaan met gevoelens. Na afloop hebben de kinderen doorgaans minder negatieve gevoelens en ervaren ze meer sociale steun en acceptatie.

Plaats: Breda (in samenwerking met Novadic-Kentron)

Aantal bijeenkomsten: 7