Een acute stressstoornis of psychische shock ontstaat direct na een traumatische gebeurtenis. Als je vermoeid of op leeftijd bent, is de kans hierop groter. Een acute stressstoornis is tijdelijk, de klachten variëren van enkele uren tot een paar dagen of maximaal 4 weken.
Trauma en stress
Soms maak je in je leven iets heftigs mee, dat zo schokkend was dat je eraan blijft denken en je er (fysiek) last van houdt.
Trauma en andere stressgerelateerde stoornissen hebben een duidelijke aanleiding: ze ontstaan door een ingrijpende, zeer bedreigende gebeurtenis. De klachten kunnen vrij snel na de heftige gebeurtenis ontstaan, maar ook pas later, als een andere gebeurtenis herinneringen hieraan oproept. Ze hebben grote invloed op je functioneren.
Waaraan herken je Trauma en Stressstoornissen?
- Je beleeft de nare herinnering steeds opnieuw
- Je vermijdt situaties om niet aan je nare herinnering te hoeven denken
- Je hebt last van nachtmerries en slaapt slecht
- Bepaalde triggers kunnen ervoor zorgen dat je de (psychische of lichamelijke) pijn steeds opnieuw heel intens beleeft
- Je bent prikkelbaar, snel boos en kunt je slecht concentreren
- Je bent overdreven waakzaam en schrikt snel
- Sommige mensen hebben ook last van depressieve klachten
- Je hebt geen zin meer in dingen die je eerst leuk vond om te doen en wilt minder contact met andere mensen
Ook als je niet het slachtoffer was, maar er getuige van bent geweest, kun je daar klachten aan overhouden. Bij zo’n ervaring hoort vanzelfsprekend een verwerkingsproces, bij de meeste mensen verdwijnen de emotionele gevolgen van een trauma na enkele maanden. Als de klachten bij jou echter langer aanhouden en je leven ernstig blijven verstoren, dan kan het nodig zijn om hulp te zoeken.
Ervaringsverhaal Nienke
Welke problemen horen bij trauma en stressstoornissen?
Behandelingen
Hoe jouw behandeling eruit ziet, hangt volledig af van wat je aankunt en nodig hebt. Afhankelijk van wat je hebt meegemaakt en hoe dit jouw leven beïnvloedt, zijn er veel mogelijke behandelingen. Samen kijken we welke behandeling het beste past en hoelang deze zal duren.
Ik wil hulp, hoe werkt dat?
Wij bieden specialistische ggz bij psychiatrische problemen. Na aanmelding nodigen we je uit voor een verkennend gesprek.
Wat kan ik zelf doen?
Je kunt ook zonder verwijzing al aan de slag met je klachten. Bekijk onze preventieagenda voor ons (gratis) cursusaanbod.