Traumabehandeling

EMDR staat voor Eye Movement Densensitization and Reprocessing. Het is een behandeling die de effecten van een trauma of nare ervaring vermindert. Je hoeft hier niet uitgebreid over je herinneringen te praten. EMDR werkt vaak snel, maar daardoor vinden mensen de therapie soms ook erg intensief. Daarom bespreekt de behandelaar van tevoren uitgebreid met je hoe je je emoties zo goed mogelijk de baas kunt blijven.

Hoe werkt EMDR?

In een aantal individuele sessies vraagt je behandelaar je om terug te gaan naar de nare ervaring en alle beelden, gedachten en gevoelens die daarbij horen. Terwijl jij je de herinnering voor de geest haalt, leidt de behandelaar je af; bijvoorbeeld met bewegingen of geluiden die afwisselend links en rechts je aandacht trekken. Dit proces wordt een aantal keer herhaald. Na verloop van tijd beleef je de herinnering steeds minder intens en verminderen je klachten. Het wordt steeds gemakkelijker om aan de gebeurtenis terug te denken, daardoor kun je er een meer genuanceerde betekenis aan geven.

Dit is een behandeling waarbij je de traumatische gebeurtenissen tot in detail vertelt. Je probeert je zo goed mogelijk voor te stellen dat je in de enge situatie bent. Dit helpt om langzaam aan de angst te wennen en minder angstig te reageren. Het doel is om te stoppen met het vermijden van enge dingen en om minder bang te zijn. Soms wordt er een geluidsopname van gemaakt die je thuis dagelijks beluisterd. 

Dit is een behandeling waarbij je levensgeschiedenis centraal staat. Je vertelt je levensverhaal en maakt met de therapeut een levenslijn, waarin zowel de moeilijke als de mooie herinneringen een plaats krijgen. 

GGz Breburg loopt voorop in het behandelen van complexe psychiatrische problemen. We werken volgens breed gedragen richtlijnen, die hun effect in de praktijk hebben bewezen. Maar specialistische behandeling is altijd maatwerk. Hoe jouw behandeling eruit ziet, hangt af van de ernst van je problemen, je omgeving, eventuele eerdere behandelingen en jouw eigen kracht. Op basis daarvan stellen we een (combinatie van) behandelvorm(en) voor; deze behandeling kan hier onderdeel van zijn. Als je akkoord gaat met je behandelplan, kan je herstel beginnen. Samen zorgen we ervoor dat je je leven zo snel mogelijk weer de baas bent.

Een behandeling kan bestaan uit een combinatie van:

• Gesprekken. We luisteren en steunen je, en bespreken samen wat jij nodig hebt om te herstellen

• Psycho-educatie en systeeminterventie. We leggen jou en je familie uit wat jouw psychiatrische aandoening inhoudt en hoe jullie er het beste mee kunnen omgaan

• E-health. Via het cliëntenplatform Minddistrict, kun je aan de slag met zelfhulpmodules. Daarnaast kan een behandelaar e-health modules voor je klaarzetten

• Medicijnen. We geven goede uitleg over de mogelijkheden van verschillende medicijnen en zoeken samen naar (een combinatie van) medicatie waar jij je het beste bij voelt

Herstellen doe je vooral zelf maar zeker niet alleen. Werken aan jouw persoonlijk herstel vraagt motivatie en doorzettingsvermogen. Hierbij kun je rekenen op de steun van GGz Breburg en mogelijk ook van mensen om je heen. We hopen dat we vanuit vertrouwen in elkaar kunnen werken aan doelen die voor jou van belang zijn. Samen met je behandelaar (en vaak ook met een naaste) neem je beslissingen over de behandeling.

Wat kan jij zelf doen?

Op de pagina Samen Beslissen over behandelkeuzes kun je de checklist voor cliënten en handige tips terugvinden. 

Bij GGz Breburg bieden we je de meest actuele, bewezen effectieve behandelingen aan. Door jouw herstelproces voortdurend te volgen, weten we snel wat werkt voor jou en kunnen wij onze behandelingen blijven verbeteren. Daarom vragen we je voor, tijdens en aan het eind van je behandeling om (digitale) vragenlijsten in te vullen.

Deze metingen heten Routine Outcome Monitoring (ROM). Zo'n vragenlijst geeft een goed inzicht in je klachten en je herstelproces. Door samen met je behandelaar naar de uitkomsten te kijken, zie je wat de voortgang van je behandeling is. Samen bepaal je of je op de goede weg bent in jouw herstelproces en of de behandeling bijgestuurd moet worden.  

Als je zorg ontvangt van GGz Breburg, betaalt je zorgverzekeraar, het Zorgkantoor of je gemeente de kosten hiervan. In sommige gevallen betaal je zelf ook een gedeelte, in de vorm van een eigen risico of een eigen bijdrage. Op de pagina Wie betaalt mijn zorg? kun je meer informatie terugvinden. 

Gemeentes bieden vaak financiële hulp aan mensen met een laag inkomen (minimavoorzieningen of bijzondere bijstand). Als je (zorg)kosten moet maken die je niet zelf kunt betalen, kom je hier misschien voor in aanmerking. Vraag naar de voorwaarden bij je gemeente.