Preventieaanbod Midden-Brabant | Download

Leven met een naaste met psychische problemen is zwaar. Iedereen die dit meemaakt kan meepraten over conflicten, overbelasting, machteloosheid, schaamte en de eenzaamheid die het met zich mee kan brengen. Veel naastbetrokkenen weten niet meer hoe ze moeten reageren. Dit maakt het zwaar te blijven zorgen voor een familielid of vriend(in) met psychische problemen. Deze cursus helpt je de lasten die het met zich meebrengt te verlichten en beter voor jezelf te zorgen.

Thema’s die aan bod komen zijn: informatie over psychische problematiek, jouw rol als naastbetrokkene, anders leren denken, communicatie en grenzen stellen, methoden om problemen op te lossen en zorgen voor jezelf.

Plaats: Tilburg en Breda

Aantal bijeenkomsten: 7

Ben je opgegroeid in een gezin met een ouder met psychische en/of verslavingsproblemen? Dat kun je daar ook nog in je volwassen leven hinder van ondervinden. Waarom loop je steeds tegen dezelfde dingen aan? Hoe zorg je goed voor jezelf? Met deze cursus krijg je meer inzicht in de relatie tussen jouw opgroeisituatie en de problemen waar je nu als volwassene tegen aanloopt. De cursus wordt gegeven in samenwerking met Novadic-Kentron. 

Plaats: Tilburg en Breda

Aantal bijeenkomsten: 7

Borderline is een emotieregulatie-stoornis. Dat wil zeggen dat alles draait om emoties. Deze emoties kunnen hoog oplopen als je geconfronteerd wordt met het gedrag van iemand met borderline. Dit gedrag is soms moeilijk te begrijpen en je kunt er veel last van hebben. Gevoelens van onzekerheid, schuld, boosheid, medelijden of verdriet komen veel voor bij naastbetrokkenen. In deze training krijg je tips en handvatten om hier beter mee om te gaan terwijl je goed voor jezelf blijft zorgen. 

Plaats: Tilburg en Breda

Aantal bijeenkomsten: 8

Het verlies van een dierbare door zelfdoding is een traumatische gebeurtenis. In deze ondersteuningsgroep kunnen nabestaanden ervaringen en gevoelens delen met lotgenoten. Er is veel ruimte voor jouw persoonlijke verhaal. We wisselen ervaringen uit aan de hand van thema’s, zoals: de ‘waarom’ vraag, gevoelens van schaamte en schuld, boosheid en machteloosheid en reacties van de omgeving.

Plaats: Tilburg en Breda

Aantal bijeenkomsten: 10

Lees meer

Deze ondersteuningsgroep is voor mensen die in hun directe omgeving een suïcidepoging hebben meegemaakt. Er is ruimte voor het delen van gevoelens en ervaringen. Daarnaast bespreken we belangrijke thema’s zoals de angst voor herhaling, omgaan met je eigen gevoelens en hierover praten met kinderen.

Plaats: Tilburg en Breda

Aantal bijeenkomsten: 8

Wil je weer meer plezier in het leven ervaren en positieve contacten leggen met anderen? Doe dan mee met de creatieve cursus 'Op zoek naar zin'. Aan de hand van jouw persoonlijke levensverhaal ga je op zoek naar jouw rode draad. We kijken naar belangrijke gebeurtenissen in je leven van waaruit je weer nieuwe energie en inspiratie opdoet voor de nabije toekomst.

Plaats: Tilburg

Aantal bijeenkomsten: 6

Omgaan met een volwassene met autisme brengt uitdagingen met zich mee. Dat geldt voor de persoon met autisme zelf en ook voor de eventuele (groot)ouders, broers, zussen, familie en vrienden. Waar loop je tegenaan en hoe ga je daar mee om? In deze training geven we uitleg over autisme en hoe een brein met autisme werkt. Ook delen en bespreken we ervaringen uit de groep.

Plaats: Breda en Tilburg

Aantal bijeenkomsten: 7

Vind je het lastig om voor jezelf op te komen? Heb je moeite met het stellen van grenzen? De assertiviteitstraining is bedoeld voor volwassenen die beter voor zichzelf op willen leren komen en duidelijk grenzen aan willen kunnen geven om hun zelfvertrouwen te vergroten. Er wordt gewerkt aan de hand van theorie, oefeningen en een werkboek.

Plaats: Tilburg en Breda

Aantal bijeenkomsten: 6

Een lotgenotengroep voor kinderen en een groep voor jongeren die een ouder hebben met psychische problemen of verslavingsproblemen. In de bijeenkomsten praten we over thuis en doen we spelletjes en oefeningen. In de groep ervaren kinderen en jongeren vaak herkenning en erkenning bij anderen. We besteden onder andere aandacht aan voor jezelf zorgen, psycho-educatie, vragen om steun en omgaan met gevoelens. Na afloop hebben de kinderen doorgaans minder negatieve gevoelens en ervaren ze meer sociale steun en acceptatie.

Plaats: Breda (in samenwerking met Novadic-Kentron)

Aantal bijeenkomsten: 7

Bekijk de folder

Groep voor broers en zussen van kinderen met AD(H)D, autisme of een andere psychische kwetsbaarheid. In de bijeenkomsten komen verschillende thema’s aan bod, zoals: wat is er met je broer of zus aan de hand, wat zijn haar of zijn sterke en zwakke punten en hoe kun je met je broer of zus omgaan? Ook leer je hoe je uitlegt aan anderen wat er met je broer of zus aan de hand is en hoe je kan opkomen voor jezelf. De brussengroep(.pdf) is een inloopgroep. Dat betekent dat we iedere maand een bijeenkomst hebben waar deelnemers bij mogen aansluiten. Je mag deelnemen zo lang als voor jou fijn voelt.

Plaats: Tilburg

1x per maand (doorlopend)

Groep voor broers en zussen van kinderen met AD(H)D, autisme of andere psychische kwetsbaarheid. In de bijeenkomsten komen verschillende thema’s aan bod, zoals: wat is er met je broer of zus aan de hand, wat zijn haar of zijn sterke en zwakke punten en hoe kun je met je broer of zus omgaan? Ook leer je hoe je uitlegt aan anderen wat er met je broer of zus aan de hand is en hoe je kan opkomen voor jezelf.

Plaats: Tilburg

Aantal bijeenkomsten: 6

In de training Rots en Water leren kinderen en jongeren om hun sociale vaardigheden te vergroten, sterker te staan en eigen keuzes te maken. Met allerlei verschillende oefeningen werken we aan zelfbeheersing, zelfvertrouwen en zelfreflectie. De training wordt op aanvraag in groepsvorm gegeven op school in het basis- en voortgezet onderwijs.

Lees meer: 

• Rots en water 8-12 jaar (.pdf)

• Rots en water 12-16 jaar (.pdf)

Plaats: Tilburg

Aantal bijeenkomsten: 8

School kan bij interesse in uitvoering van een training aanmelden via preventie@ggzbreburg.nl

In de happylessen krijgen jongeren in het voortgezet onderwijs en het MBO, inzicht in factoren die van invloed zijn op het geluksgevoel en krijgen ze tips om meer grip op hun leven te krijgen. De jongeren vullen een vragenlijst (Happylestest) in met vragen over hun welbevinden en mogelijk aanwezige somberheidsgevoelens. Happyles wordt op school gegeven en bestaat uit 4 klassikale bijeenkomsten en een individueel gesprek met iedere leerling. 

Plaats: Tilburg en Breda (ism Jongerenwerk Surplus)

Leer te durven is er voor kinderen die graag meer willen durven en zich dapperder en zelfverzekerder willen voelen. Met leeftijdsgenoten leren ze hoe om te gaan met spannende of lastige situaties. Ook leren zij lichaamsseintjes herkennen, ontspannen en negatieve naar positieve gedachten omzetten. De training wordt op aanvraag  op school gegeven. 

Lees meer 

Plaats: Tilburg en Breda

Aantal bijeenkomsten: 8

De STARr-training is een preventieve groepstraining voor jongeren tussen 12 en 18 jaar met somberheids- en/of angstklachten. Dingen zoals druk van school of ouders, het gevoel te moeten presteren of veel piekeren, kunnen je down laten voelen. De STARr-training helpt je om te gaan met jouw struggles. In de training challenge je jezelf om dingen te doen die je wilt bereiken, maar niet durft. Je leert beter om te gaan met stress en hoe je goed kunt ontspannen. 

Plaats: Tilburg en Breda

Aantal bijeenkomsten: We bieden de training aan in 7 bijeenkomsten van 1,5 uur of 12 bijeenkomsten 45 minuten.

Wil jij ontspannen en met meer vertrouwen de overstap maken naar de middelbare school? Doe dan mee met de brugklas survival workshop. We besteden aandacht aan alles wat er gaat veranderen en vooral hoe jij je daarin staande kunt houden. Hoe deal je met al die veranderingen, lukt het met al die nieuwe klasgenoten en docenten, hoe maak je een goeie indruk en blijf je zelf een beetje ontspannen? Met verschillende oefeningen werken we o.a. aan positief denken en stevig staan. Doelgroep: max 10 kinderen uit groep 8, die het bovengemiddeld spannend vinden de overstap naar de brugklas te maken.

3 bijeenkomsten van 1,5 uur

Tilburg